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Creatin (nach dem griechischen “kreas” für Fleisch) ist eine organische Säure die vom Menschen durch Nahrungsmittel wie z.B. rotes Fleisch und Fisch aufgenommen wird, aber auch in der Niere, in der Leber und in der Bauchspeicheldrüse produziert wird. Creatin entsteht dabei aus drei Aminosäuren: Arginin, Clycin und Methionin. Eine wichtige Aufgabe von Creatin ist es, die Muskeln mit Energie zu versorgen. Man geht mittlerweile davon aus, dass über 95 % des Creatin in der Muskulatur gespeichert wird.

Creatin, das als Nahrungsergänzung nachweislich eine kraft- und muskelaufbauende Wirkung besitzt, erfreut sich seit Jahren bei Profi- und Hobbysportlern verschiedenster Bereiche zunehmender Beliebtheit. Durch die Aufnahme des Wirkstoffes können Ermüdungserscheinungen der Muskulatur erheblich verzögert und die Erholungsphasen deutlich verkürzt werden, was insbesondere für Sportler mit regelmäßigem und ausdauerndem Training wichtig ist.

Da überflüssiges Creatin auf natürlichem Wege vom menschlichen Körper wieder ausgeschieden wird, kann man als Sportler die individuell optimale Dosierung einfach entsprechend austesten. Diese hängt unter anderem vom Körpergewicht des Sportlers, wie auch vom gewünschten Muskelabbau ab. Creatinprodukte von Body Attack gibt es dabei in verschiedenen Formen, wie Kapseln, Tabletten oder Pulver und sind nachweislich frei von unerlaubten Inhaltsstoffen.

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